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U15 / U17

8 février 2012 - 11:48

Annulation

En raison des conditions de circulation et du nombre d'absents, le rassemblement U15 et U17 de ce soir prévu à 17h00 à la Plaine des vaux est annulé

Il est conseillé cependant aux joueurs (U13, U15 et U17) de pratiqué une activité sportive, de faire quelques footing afin de ne pas perdre toute forme physiques durant la "trève".

Exemple :

Mercredi : 2x12 min de footing

Jeudi : repos

Vendredi : 1x20 min

Samedi : repos

Dimanche : 2x15 min

Lundi : repos

Mardi : 1x30 min

...

Intégrer au footing du renforcement musculaire ainsi que des étirements en fin de séance

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